疲れたとき、寂しいとき、ストレスがたまったときに、音楽を聞いて、気持ちリラックスさせるという人が多い。私たちは好きな音楽を聞くと、心が落ち着いたり、寂しさ忘れたりする。また自然の中の音、例えば、波の音、小鳥の鳴き声を聞いて心がいやされたりする。このように音楽・音、の効果(こうか)を利用しストレス解消や体を元気にすることを「音楽療法」という。
「音楽療法」の方法はさまざまで、音楽を聞く、歌を歌う、歌に会せて手遊びをする、楽器を演奏するなどがある。最も簡単な方法は「聞く」ことだろう。
では、どんな音楽を聞いたらいいのだろうか。嫌いな音楽を聞いてもリラックスできるわけがない。自分の好きな音楽を聞くことこそ心のいやしになるのである。したがって、クラシックが好きな人はクラシックを、演歌を聞くのが効果的な方法だ。
また、ことばでコミュニケーションをとるのが難しい人が、音楽療法土と一緒に歌ったり、演奏したりして、次第にコミュニケーションがとれるようになった事例がある。ストレスの多い現式社会に音楽・音がどのような効果ももたらすか、今度より注目されていくだろう。
新しいことば
- たまる （意味：、ものが集まってかなりの重になる。）
- いやされる （いやす：悲しみや苦痛をなくす）
- 会（あ）わせる 〔歌に～〕
- 演奏（えんそう）する〔楽器を～〕
- とる〔コミュニケーションを～〕
- もたらす （意味：持ってくる。持って行く）
- 注目（ちゅうもく）する
- 効果 （こうか）
- 波 （なみ）
- 鳴き声（鳴き声）
- ストレス
- 解消（かいしょう）（意味：それまであった関係・状態（じょうたい）などをなくなること。）
- 音楽療法 （おんがくりょうほう）（意味：病気を治したり。）
- 手遊び（てあそび）（意味：手に持って遊ぶこと。気晴らしにすること。
- 楽器 （がっき）（音楽を演奏するために用いる器具）
- いやし
- 演歌（えんか）（音楽のジャンル・昭和（しょうわ）三十年代から、当世風（とうせいふう）の歌に対し、（ア）を思わせるような調子の歌謡曲（かようきょく）。）
- コミュニケーション （気持・意見などを、ことばなどを通じて相手に伝えること）
- 陣例 （じれい）
- 現代（げんだい）（＝現今）
- 今後 （こんご）
- さまざま（な）
- 効果的（こうかてき）（意味：効果があるさま。）
- 次第に （しだいに）
- したがって
